ちゃんとしていますよー

栄養士の友達が「ほらよ。」ってくれたパンフレット。

「キミたちの間違った食生活、考えられへん！　」
だそうで。　なにやら「きむにぃ」が怒っている。
サブタイトルによりますと、
２０代３０代の若いあなたのための、となっては
いるのです。　
す、すいません。
このパンフを今見てるのおっさんです。（笑）

だけど、このパンフレットの発行元って
農林水〇省だって。
国がこんなパンフレット出しているんだねぇ。
それにちょっとびっくり。

中には、自分の食事をチェックするページもあった。
要するに客観視することで、いいか悪いか
考えてみぃ、ということらしいです。

でもきむにぃ、そんな怒らんとってや。
たぶん俺の場合は、ちゃんとできてるのでは
ないか、と思います。
だって、俺の場合、ちゃん規則正しく３食食べていますし。
規則正しい食事せえへんかったら、
たちまち体調が悪くなってきます。
体調を悪くさせるとがんセンターの主治医が
たちまちギロっと睨むんです。（笑）
まぁそれ以前にしんどくなって寝込むことになって、
自分が困りますし。

もうほとんどの食べ物だって国産です。
特に野菜やくだものは、もう地元産ですし。
え？　地元産なんて、うまくこと言うたところで
そんなものご近所からのもらいもんやないか、って？　
ハハハハ。

野菜はもうほとんどが実家の近所の人からのおすそわけ。
今日も今日とて、いただいた「いよかん」３個。
３個、というのが微妙な数ですが、、（笑）
でもね、１個の大きさがやたらでかいのですよ。

この辺では、みかんなんて買うものでは
ありません。近所からもらうものです。

だってみかん畑なんか行ったら、
こんな感じでいっぱい落ちてるんだもん。

栄養士の友達は、昨日「４０代の男性のための栄養講座」
に講師としていってきた、と話をしてくれました。
メタボとか、どうとか言う以前に、本当に４０代のおっちゃんは
太りすぎが多い、って。
この辺だと、４０代の人の３分の２が太りすぎだそうです。

どうして、太りすぎなの？
って聞いたら、「２０代のときと同じようにパクパク食べているからでしょ？　」
と言う話。
「２０代と４０代では、体の基礎代謝が、ぐん、と落ちてくるんだけど。」
「基礎代謝って何？　」
「基礎代謝が高いと筋肉によるブドウ糖の分解が活発になるし、
２４時間あたりのエネルギーの消費量が大きくなる。
だからエネルギーの摂取量が多すぎても　筋肉による
分解が２４時間活発に行われるから、太りにくい。」
「太りにくい身体なわけか。」
「そうそう。その基礎代謝が４０代になったら、どーんと
落ちてくるんだけど、２０代のころは
基礎代謝が活発だからいくら食べても使われて、足りない、という
ふうになるの。だから食べても太らない。」
「だけど、４０代は？　」
「基礎代謝が落ちるということは、エネルギーの消費量が落ちる
ということだから、エネルギーが使われないわけよ。
で、使われないと、体の中に脂肪としてため込まれる、と。」
「それでどんどんためこまれて、、。」
「で、どんどんふくらんでいく、と。」
「だからその代謝量が減った、ということを計算に入れて
食べる量を少なくするか、代謝を落とさないように
運動するとかしないといけないんだけど、、。」
「仕事を持っていたら、なかなかねぇ、、。」
「その辺が難しいところやねねぇ、。」
というような話をしていました。

校正作業は佳境。（笑）
昨日も、先生に電話をして全体の進捗状況の報告をしました。
「今度の本、どやろ？　あんた、読んでおもしろいか？　」
「ええ。読んで役にたちますよ。」
「わしなぁ、校正してて、この本、おもしろいんやら、おもしろないんやら
わからへんようになってきてしもたわ。」
「おもしろくない、なんて、そんなことはないです。」
と俺は言下に否定しました。

俺の言ったことは本当です。
決して下らない内容なんかではないと思います。
ただ、文章が分かりにくいのがですね、問題でして、。（笑）
それを何とかしよう、
と、こちらも必死でがんばっているのですから。
「ちゃんとしていますよー」とここでも言う。
もうちょっとなんですから、
先生も棒を折らずにがんばって欲しい、と思いました。

さっき実家の近くの友達から電話がありました。
「大林監督の「その日の前に」観た？　」
「あ。」
「どうせ、そうやろと思たわ。」
「ＤＶＤ出てるやろ？　」
「まだもうちょっと先やけど。」
「いつ？　」
「６月くらいらしい。」
「そうしたらＤＶＤ観るわ。」
「観たら感想聞かせてな。」
「うん。分かった。」

写真は田舎の宴会の図。
うしろの掛け軸が渋いでしょ？ （笑）
一番手前に映っているのが、
「世界の、なんとかまで行ってＱ」の司会をしてる方で
その横がその大林監督の映画、「その日の前に」の
主演俳優さんです。
実はね、この写真のもっと奥のほうには
もう亡くなられたん落語家さんですが、
桂春蝶師匠も映っているのですよ。

実はこの映画、去年主治医からも勧められていて
「観たら、また話をしようね。」とは言われていました。
人生の最期、どう決着をつけるか、という映画です。
去年、この映画が上映されていた時期は、
俺のほうもいろいろあって、
ちょっと観るのしんどかったのですが、
今は落ち着いてきたし、
また、時間を取って観よう、と思っています。

（今日聴いた音楽　Stay With Me 平井堅　歌）